Zum Bindegewebe zählt jede Art Stützgewebe.

Dieses Gewebe findet man nicht nur oberflächlich, sondern auch in der Tiefe. Gelenkskapseln, und Bänder bestehen aus Bindegewebe. Ein Kraftausdauertraining, wie es unter anderem beim Umgang mit dem FLEXI-BAR praktiziert wird, festigt das Bindegewebe.

Die Ursache hierfür ist unter anderem eine verbesserte Sauerstoffzufuhr, und ein deutlich besserer Abtransport von Schlackenstoffen. Das Gewebe kann sich somit auch deutlich schneller und besser regenerieren.